מה באמת עובד בזוגיות, טיפים או תהליך עמוק?

חשבתי לכתוב הפעם טיפים לזוגיות טובה.

אני יושבת וחושבת, אלו טיפים אני יכולה לתת:

• לקבוע דייט פעם בשבוע (לכבות טלפונים בזמן הדייט...)

• להוסיף הומור למערכת היחסים.

• לשלוח הודעות מתעניינות במשך היום.

• להחמיא כל יום לפחות פעם אחת.

ויש עוד הרבה כאלו.

אבל אז הבנתי שהדברים האלה מאוד נחמדים ואפקטיביים, אבל מה קורה

אם אחרי עוגמת נפש גדולה שעברתי בזוגיות, אני בכלל לא במצב להתחבר עכשיו?

רובנו חושבות שזוגיות טובה היא כשהכל זורם, כשאין קונפליקטים, כשבן או בת הזוג עושים

בדיוק מה שאנחנו רוצים.

אבל האמת העמוקה היא הפוכה לגמרי.

בתורה נאמר "לא טוב היות האדם לבדו, אעשה לו עזר כנגדו". שימו לב למילים - "עזר כנגדו". לא סתם "עזר", אלא דווקא "כנגדו".

למה? כי באמת העזר והנגדו שניהם לטובה. גם כשהם בקונפליקטים, זה לטובתם.

כי הזוגיות היא המראה הכי מדויקת שקיימת עבורנו. היא מראה לנו בדיוק את המקומות שאנחנו צריכות לעבוד עליהם ואת הכאבים שאנחנו צריכות לרפא.

כשאנחנו חוות קושי מול בן הזוג, זה אף פעם לא מקרי.

מה שמרגיז ומכעיס אותנו, מה שגורם לנו לתסכול - הוא תמיד שיקוף של כאב עמוק שקיים בתוכנו.

חשבו על זה - למה אישה אחת יכולה להתעצבן מהתנהגות מסוימת של בן הזוג, בעוד שאישה אחרת לא מרגישה שום דבר מאותה התנהגות?

כי ההתנהגות הזו נוגעת בדיוק בנקודה הכואבת שלנו, בפצע שעוד לא הגליד.

אז מה עושים?

הדבר הראשון הוא להפסיק להאשים. להפסיק לפתח טינה.

להפסיק לחשוב שבן או בת הזוג הם "הבעיה".

במקום זה: 

להכיר בכך שמה שמציק לנו הוא בעצם שיקוף של כאב פנימי שלנו. 

לזהות את הרגשות הכואבים או המפחידים שעולים,

לפגוש אותם, לתת להם מקום בלב שלנו ולאפשר להם להשתחרר.

כשאנחנו מתחילים לקחת אחריות על הכאבים שלנו, קורה הקסם:

האשמות והמריבות נעלמות והזוגיות הופכת למקום של ריפוי והתפתחות.

נוצרת אוירה טובה ומקבלת וקרבה אמיתית בין בני הזוג.

אני לא אומרת שזה קל.

זו עבודה יומיומית לטווח ארוך, לפעמים מאתגרת מאוד.

אבל כשמבינים שכל קושי בזוגיות הוא הזדמנות לצמיחה אישית,

הכל מקבל משמעות אחרת.

בן או בת הזוג שלנו הם לא האויב. הם המראה שמראה לנו בדיוק איפה אנחנו צריכים להתפתח,

לצמוח ולהירפא.

זו המתנה האמיתית של הזוגיות - ההזדמנות לראות את עצמנו דרך עיניים חדשות, לרפא כאבים ישנים, ולצמוח יחד.

אז מה אני מציעה לכן?

בפעם הבאה שאתן מרגישות כעס, תסכול או כאב בזוגיות - עצרו לרגע. במקום להאשים או לריב,

שאלו את עצמכן:

• מה הכאב העמוק שעולה בי עכשיו?

• באיזה פצע ישן זה נוגע?

• מה אני באמת צריכה לרפא בתוכי?

  
  

קחו מחברת, שבו עם עצמכן, ותנו מקום לתשובות לעלות.

תופתעו מהתובנות שתגלו!

ואם אתם מרגישים שאתם צריכים עזרה בתהליך הזה - אל תהססו לפנות לעזרה.

לפעמים המסע הזה של גילוי עצמי וריפוי דורש ליווי מקצועי.

בסופו של דבר, ההשקעה הזו בעצמכם היא המתנה הכי גדולה שתוכלו לתת - לעצמכם ולזוגיות שלכם.